韓國汗蒸幕（찜질방）新手指南

汗蒸幕是韓國的公共澡堂，泡湯區男女分開，另有男女共用的休息區和各種熱房，大家都穿同樣的寬鬆衣服。第一次去會遇到什麼，一步一步說明。

第一次去：一步一步來

1. 鞋櫃：在入口脫鞋，放進小鞋櫃鎖好，保管鑰匙。
2. 櫃台：付入場費，需要時交出鞋櫃鑰匙。通常會拿到置物櫃鑰匙（多為手環）、毛巾和館內服。價格依店家而異。
3. 更衣室：到男生或女生的一側，把東西放進置物櫃，泡湯區要全裸。
4. 淋浴：泡任何湯池之前，先在淋浴座位用肥皂把全身洗乾淨。
5. 泡湯與烤箱：有熱水、溫水、冷水池，以及蒸氣室或乾式烤箱。慢慢來，記得喝水。
6. 共用區：換上館內服，到男女共用的休息區——熱房、睡墊、小吃部和電視區。

澡堂禮儀

• 先徹底淋浴——這是大家最在意的規矩。
• 毛巾不要放進池裡，很多人把小毛巾摺好放在頭上。
• 長髮綁起來，不要碰到池水。
• 男女分開的泡湯區是裸湯，不穿泳衣。
• 更衣室和泡湯區禁止使用手機和相機。
• 刺青：各店規定不同——有的不介意，有的要求遮蓋或可能拒絕入場。在意的話請事先確認。
• 在睡覺的房間請放低音量。

泡湯區與共用區

泡湯和烤箱樓層男女分開。共用休息區男女混合，所以大家都穿館內服——家人、情侶和朋友會在這裡會合。樓層之間請依指標移動，有些店會用不同顏色的衣服或手環區分。

你可能也需要： 韓國訂房被取消或被亂收費？應對清單（2026）

可以過夜嗎？

有些汗蒸幕全天營業，可以在共用區的睡墊上睡覺，夜間有時要另外加價；也有晚上會關門或不能過夜的。這裡不是旅館：有些房間燈一直開著、可能很吵，貴重物品請放在置物櫃。付款前先問櫃台過夜規定。

要帶什麼

• 付入場費和點心的信用卡或一些現金。
• 想用特定產品就自備盥洗用品——通常有基本肥皂，其他用品可能在櫃台販售。
• 髮圈、換洗內衣和裝濕物的小袋子。
• 出門前把手機充飽電，並在 Naver Map 或 Kakao Map 存好回程地址。深夜回去？用首爾計程車車資試算看看合理車資。

新手常犯的錯誤

• 沒淋浴就下池。
• 沒換館內服就走進共用區，或穿著衣服進泡湯區。
• 把手機帶進更衣室或泡湯區。
• 在最熱的房間待太久——出來降溫、喝水。
• 弄丟置物櫃鑰匙：取鞋和結帳常常都要用到。

去哪裡體驗

首爾各地都有汗蒸幕，從社區小店到大型 SPA 都有；釜山則以溫泉澡堂聞名。在 Naver Map 或 Kakao Map 搜尋「찜질방」找住宿附近的店家，並看最新評論確認營業時間、過夜規定和刺青政策。

想在首爾安排輕鬆的一天？可以比較能事先預訂的活動。

最後確認：2026 年 10 月。規定、價格與設施依店家而異，請依現場標示並詢問店員。

常見問題

汗蒸幕一定要全裸嗎？

男女分開的泡湯區是全裸，這是一般做法。共用休息區大家都穿櫃台給的館內服。

有刺青的外國人可以去汗蒸幕嗎？

依店家而定。有的不介意，有的要求遮蓋或可能拒絕入場。請先看評論或詢問。

可以在汗蒸幕睡覺嗎？

有些店全天營業，可以在共用區睡覺，有時要加價。請先問櫃台。

汗蒸幕要多少錢？

依店家、時段和加購項目而異。請看櫃台標示，或 Naver Map、Kakao Map 上的最新評論。

相關指南